Vou apresentar logo abaixo 10 maneiras ou técnicas para você fortalecer
sua memória.
De acordo com especialistas, na primeira vez em que você lê não há
aprendizado. Sua memória precisa de repetição, então, leia e releia o texto
quantas vezes forem necessárias , em seguida fale em voz alta repetindo o que
você aprendeu. Explique para você mesmo em voz alta.
Releia o texto completamente por dias seguidos até conseguir explicar
para você mesmo sem consultá-lo.
Quem ensina consegue ensinar bem é porque domina um assunto. Por isso
tente explicar a um amigo algo que você acabou de aprender e aprenda ensinando.
Converse com alguém que sabe pouco ou nada sobre o assunto. Assim sua mente se
lembrará com mais facilidade desse assunto.
3. Na Matemática, repita os cálculos por quatro
dias seguidos
Para que você consiga guardar as fórmulas
de Matemática, Física ou Química, resolva os exercícios de manhã de tarde e
de noite durante uns quatro dias seguidos. Coloque a fórmula em prática até o
dia em que você conseguir lembrar-se dela com facilidade.
4. Gravar um explicação para você mesmo de um
conteúdo
Grave uma explicação de
um conteúdo em um áudio. E escute a gravação por um momento em que não estiver
fazendo nada, no ônibus indo pro serviço ou para casa. Se fizer assim sua
memória auditiva será ricamente estimulada. Tente gravar a explicação do seu
próprio professor e ouça.
5. Fazer resumos depois de entender o que
estudou
Faça resumos ou anotações dos exercícios trabalhos ou dos textos após a leitura. Esses textos que
você escreve poderão ser consultados para lembrar-se de alguma informação
rapidamente. Porém, a maior utilidade deles é fortalecer o seu
aprendizado.
Ao fazer o resumo, procure se lembrar sem ter que consultar o texto.
Caso seja necessário voltar a ler o texto, releia o trecho, fale em voz alta o
que você entendeu e depois escreva
A memória precisa ser treinada para funcionar bem. Jogos de
palavras cruzadas são uma ótima maneira de fortalecer a memória, porque necessitam de
conhecimentos de áreas diversas. Outros jogos de perguntas e respostas também
ajudam.
Uma vez que entendeu o conteúdo, resolver exercícios é menos chato do
que reler os textos, necessita de menos paciência e pode ser mais eficaz para o
aprendizado.
7. Assistir a filmes e vídeos sobre o assunto
Com certeza, existem vídeos sobre o assunto que você está estudando.
Pesquise vídeo aulas, vídeos do youtube e filmes. Assista-os na que
estiver em casa em um horário que não tenha muita coisa para fazer, sua memória terá mais uma ferramentas para
fazer associações. Os filmes irão fortalecer a sua memória de uma forma
divertida e tranquila, mas estude também com apostilas e outros materiais
didáticos.
8. Organizar as suas anotações
Veja se você encontra maneira diferente de organizar seus aprendizados. Por
exemplo Já pensou em escrever uma história em quadrinhos sobre algum acontecimento
histórico? E sobre uma descoberta na Matemática?
Antes de escrever um resumo, planeje mentalmente as informações que você
irá escrever. O planejamento também exercita a memória.
9. Fazer associações absurdas
Nossa memória guarda com mais facilidade imagens absurdas ou histórias
exageradas. Se você
Ex.: A capital da
Austrália é Camberra. Para lembrar com a associação dizemos: Na estrada ali o
cão berra. Através da semelhança entre fonemas podemos recordar do nome da
capital. Isso acontece também com a fórmula de calor sensível da termologia: Q
= M.C.T. ou “Que MaCeTe”.
10. Transformar conceitos abstratos
em histórias
Quando
precisar memorizar uma palavra difícil e abstrata, faça uma relação entre ela e
uma palavra simples e concreta. Procure palavras que
têm um sons parecidos e crie uma história para o conceito
abstrato. Ou associe as iniciais dos
substantivos com uma frase.
Alguns professores têm frases, músicas e poemas prontos para
você decorar algumas matérias. Se elas não fizerem sentido para você,
experimente criar a sua própria forma de associar o que aprendeu. Evite
decorar! Fazer isso sem criar associações faz com que você
esqueça rapidamente.
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